Jobb oldali derékfájdalom okai

Feküdj le háttal kemény talajra és polcold ki lábaid derékszögbe egy székkel. Maradj így 10 percig. Este feküdj be meleg vízbe, utána izomlazító krémmel vagy ami jobb, ősi magnézium sóval kend le és aludj lehetőleg hanyatt fekve, vigyáz állásban.

2.) Isiász okozhatja, esetenként a fenékben zsibbadó fájdalmat is érzünk.

Fontos a hidratáció, lehetőleg szűrt, tisztított vagy iható desztillált vízzel, mert a csapvízben és a palackozott vizekben sok a nem szerves anyag, ami terheli szervezetünket. Igyál vagy egyél napi 5 pohár csontlevest, ami marha, csirke, disznó csontokat is tartalmazzon hosszan főzve, mert a regenerálódást a bennük lévő kollagén segíti.

3.) Begyulladt, sérült ízületek a derékban és annak környékén.

A 2 pontot kövesd és pihentesd magad. Nehéz, megerőltető, csavarásos mozdulatokat kerüld.

4.) Vesekő által okozott fájdalom kisugározhat a hát és a lágyéki részekbe.

Ez sajnos nem az én szakterületem.

Ha mindent kipróbáltál és panaszaid nem enyhülnek, írd meg nekem panaszaid és segítek neked személyre szabott megoldással.